Il était une fois le bon vieux temps !

Un jour un grand philosophe à dit « C’est pas parce que tu portes un tutu que tu ne seras jamais la reine de la montagne » (enfin je crois…).
Sur ces sages paroles, on a eu envie de vous montrer notre face cachée, ces sports de notre enfance qui n’ont rien a voir avec la choucroute nos pratiques d’aujourd’hui.

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Amel, 10 ans, milieu de terrain, spécialité tacle.
Petit maillot bien « fité » à la taille !

 

alizee Alizée, 8 ans.
BMX bling bling sur la prom’ avec son gang.

 

nana Nana, 5 ans, ceinture noire de bouée.
Notez le « One-piece » Snoopy officiel jupette intégrée.

 

morgannMorgann, 6 ans, monokini-canyoning (cette discipline jugée trop dangereuse à désormais disparue). Dans un des canyons les plus engagé du monde.

 

momoMomo, 12ans (et déjà la taille adulte de Mel et Amel).
Doublure de Jane dans Jane et Serge.

 

melMel, en plein boom de son adolescence (à peu près).
Dans l’espoir de séduire Brian elle a cassé la glace de nombreuses patinoires françaises qui s’en souviennent encore.

 

luluLulu, 14 ans.
Avant de s’en prendre au dressage de licornes, elle s’entrainait sur de simples chevaux.

 

mag voile Mag, 9 ans.
Lors de sa première trans-méditerrannéenne en solitaire.

 

10841186_890607400983986_1455751597_nMargaux, elle son sport national c’est le sourire !
Allez on montre les dents :D on nous dit dans l’oreillette qu’elle à aussi doublé Jean Claude Killy !

 

Si vous aussi, un jour, vous avez pratiqué un sport « improbable », racontez nous dans les commentaires ! On veut tout savoir !!

Postcard from Brasil !

Fin novembre. Paris, gare Montparnasse, direction Bordeaux pour LE grand meeting du crew Pink Pack au complet, à l’occasion de la soirée Roxy X Pink Pack X Keep A Breast. Ou un ouragan de joie semant des palmiers, cœurs, licornes, bisounours et autres ingrédients de bonne humeur si vous préférez ! Après ces 3 jours de party-working-chitchat, retour case de départ => Paris. Un train bien trop calme (quoi que l’idZen pas si zen que ça avec les voyageurs qui n’ont toujours pas compris le principe de ces wagons…), trop triste après ces heures ambiancées. Il est parti où le soleil qui était là tout le WE ? Mais pas le temps de verser une seule larme, il faut boucler le boardbag destination Brasiouuuuul !

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Oui, le Brésil. Pays des caïpirinhas et des cocotiers, mais surtout du VENT ! Un élément naturel assez important dans la vie de certaines Pink Packettes kitesurfeuses que nous sommes ! Et son pote : le SOLEIL !

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Un bikini, deux bikinis… dix bikinis et trente t-shirts préférés (je n’en porterai que dix) dans la valise. Des tenues de ride assorties à mes jolies ailes Zeeko palmito ♥ Passeport, OK. Ma perche XSories MeShot, OK. Stickers My Poncho, OK. Stickers Pinck Pack, ah zut c‘est en cours de prod’. Saucissons, OK (ce n’est pas pour moi mais sérieusement, avec le chocolat noir, c’est un indispensable cadeau pour les amis qui vivent là-bas). Le paradis, me voilà !!!

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Je me rends régulièrement dans le nord-est du Brésil, dans une région appelée le Ceará, qui offre d’innombrables spots de kitesurf et du windsurf. La saison dite « ON » est entre juillet et janvier. Le reste correspond à la saison de la pluie. Ayant déjà 5 tampons d’entrée au Brésil, j’ai exploré le nord de la ville de Fortaleza, jusqu’aux Lençois de Maranhenses. Et cette fois, j’y vais pour découvrir la côte au sud de Fortaleza, entre Uruaù et Canoa Quebrada, avec ma copine de kitetrip, Vérokite, que l’on ne présente plus sur la toile !

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Pour commencer, petit coucou à la Pousada Vidaboa chez Bruce (la figure incontournable d’Uruaù), une bise à Delphine de l’écolodge Castelo Vendôm côté Parajuru. Le but de ce voyage était non seulement de tester si on savait toujours bien faire nos siestes dans les hamacs,

DSCF1521_edit(Réponse : oui)

mais également d’aller rendre visite à mes amis Mathilde et David qui ont récemment ouvert leur business à Pontal do Maceió (municipalité de Fortim), un concept original qu’est Caval’Kite !

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Non, ce n’est pas un harnais sanglé à un poney comme notre sortie pédalo-kite #remember. David est un adorable prof de kite et Mathilde une prof d’équitation débordante d’énergie et de good vibes !

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Le tout sur un spot de rêve. Un des meilleurs du Brésil peut-être… (je ne veux pas le dire trop fort, car trop joli, mais si si, il faut y aller !)(Ce spot de dingue est par-fait pour notre apprentie Momo au passage !).

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J’y ai fait de très belles rencontres, comme à chaque voyage dans ce pays où les Brésiliens nous accueillent chaleureusement et les touristes riders deviennent une famille avec des histoires incroyables. J’ai également fait littéralement une orgie de fruits exotiques, sans oublier l’açaï (fruit antioxydant, un en-cas national brésilien) et l’eau de coco ! Parée pour l’hiver !

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Deux semaines de vie très simple, au rythme de la nature (genre un œil qui s’ouvre à 5h avec le soleil et qui se referme à 22h !), au son des vagues et des feuilles de palmier, au parfum de langoustes grillés et d’une mangue fraîche ! Une lumière très forte et des paysages à couper le souffle… J’ai voulu partager ces images avec vous, alors que l’hiver s’installe chez nous… Enfin, en même temps, on prie pour que les flocons tombent pour que l’on puisse s’amuser à nos Winter Sessions !!! Donc le retour à Paris avec un choc thermique de -30°c, je l’accepte !

Beijos !

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Pink Pack Winter Session Val d’Allos La Foux 10/11 Janvier 2015 : Infos & Inscriptions

C’est parti !!!! Voici le programme détaillé de la première Winter Session 2015 et le lancement des inscriptions !

Infos principales :
- 10/11 Janvier 2015 :: Val d’Allos La Foux (04 Alpes du sud)
- C’est un week end tous niveaux, sauf débutantes complètes
- Les places sont limitées à 30
- Pour valider votre inscription, il faudra envoyer un chèque d’acompte de 80€. Le mail que vous nous envoyez avec vos infos fera ‘seulement’ office de pré-réservation.

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> INFOS

DATE ::
Arrivée le vendredi 9 Janvier au soir, retour le dimanche 11 Janvier en fin d’après-midi
LIEU ::
Val d’Allos – La Foux, dans le 04.
HÉBERGEMENT ::
2 nuits en appart 6 personnes tout équipé, dans une résidence avec piscine, sauna et jacuzzi (prévoyez les maillots !), au pied des pistes.
FORFAIT ::
2 jours
THÈME DU WEEK END ::
Nous adapterons la partie ride en fonction du niveau de ski / snow de chacune. De la découverte du domaine du Val d’Allos sur pistes, à son domaine hors-piste, en passant par le snowpark, on fera en fonction de la demande ! Selon les écarts de niveau, nous proposerons de rider en groupe séparés selon les moments, afin de vous profitiez toutes à fond de votre week end. Le staff Pink Pack sera là pour vous guider vers de chouettes itinéraires pour les rideuses confirmées, mais aussi pour vous conseiller en ski et snow si vous êtes moins aguerries. Bref, vous l’aurez compris, pas de prise de tête en fonction de votre niveau, on est là pour que chacune se régale !
De notre côté, nous pratiquons le freeride toute la saison et nous proposerons aux intéressées de profiter d’une initiation au matériel de sécurité (démonstration et initiation ARVA et ABS, prêt de sacs ABS si les conditions le requièrent)
D’ailleurs, si vous êtes équipées de casque, arva et protections type dorsale etc, ne les laissez pas chez vous, on a dit SE-CU-RI-TE !!!
PRIX DU WEEK END ::
130€, comprenant : l’hébergement 2 nuits, le forfait 2 jours, un pot d’accueil, le repas du samedi soir au resto (fondue savoyarde ou bourguignonne + dessert + vin), un barbec sur piste le samedi midi.
(Location de matos, repas de midi du dimanche et ptit dej non compris. Pour infos, les apparts sont équipés d’une cuisine)

> PROGRAMME

VENDREDI SOIR : Arrivée, pot d’accueil offert par le Val d’Allos, règlement des inscriptions (ce soir là, vous n’aurez plus qu’à régler les 50€ restants), distributions des welcome bags, remise des forfaits et des clés d’appartements !

SAMEDI MATIN :
RIDE ! Découverte du domaine sur pistes et hors pistes en fonction des conditions météo et enneigement.
SAMEDI MIDI : barbec sur pistes offert par le Val d’Allos
SAMEDI APRES MIDI : RIDE ( + initiation à la recherche ARVA avec l’asso freeride Wumbat à la demande) puis récupération au sauna et a la piscine de notre hébergeur « Les Cîmes du Val d’Allos »
SAMEDI SOIR : Resto « La Tête Noire » en bord de piste, au choix fondue savoyarde ou bourguignonne, dessert & vin + le challenge Pink Pack pour la distribution des cadeaux de nos partenaires !
SAMEDI NUIT : Pink Pack party ou au lit, on verra après cette première journée bien chargée ;)

DIMANCHE MATIN :
RIDE
DIMANCHE MIDI : un sandwich avalé en 2 secondes ou une pause en terrasse
DIMANCHE APRES MIDI : RIDE puis goodbye !

Voilà pour la base du programme, on vous réserve des surprises !

> INSCRIPTIONS

1) Vous m’envoyez un petit mail à mel@pink-pack.com avec les infos suivantes :
Objet : Winter Session La Foux
Mail :
– Nom / Prénom / mail / tel / ville de départ (nous créerons un événement Facebook pour organiser des co-voiturages)
– Êtes-vous en ski ou en snow :
– Niveau :
BABY (je descends au moins les pistes bleues, je sais prendre le téléski en snow/ski et les télésièges) /
INTERMÉDIAIRE (niveau BABY + je passe sur toutes les pistes, incluant les noires, à mon rythme) /
AVANCE (niveau INTERMÉDIAIRE + je passe partout, même en peuf, et quand je passe entre les sapins, je ne leur fais aucun mal) /
SUPER WOMEN (niveau AVANCE + j’ai un bon niveau en freeride, je me suis déjà servie d’un ARVA)
– J’ai mon matos :
Oui /
Non, j’ai besoin de : boots de snow / planche de snow / shoes de ski / skis / batons (indiquez pointure + votre taille)
– Pour le resto du samedi soir, vous préférez : fondue savoyarde ou fondue bourguignonne

2) Quand on vous répond « ok », vous faites partir votre chèque d’acompte de 80€ à l’ordre de Pink Pack, à l’adresse suivante :

CARLE Mélanie
Rue Principale
PIZZA GARAGE
04260 LA FOUX D’ALLOS

Ce chèque validera entièrement votre place au week end !
N’oubliez pas de re préciser votre nom dans l’enveloppe !

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> Posez-nous vos questions en commentaires ici, de sorte que les autres en profitent, ou par mail à mel@pink-pack.com

On a trop hâte de vous (re)voir !

Le crew :)

Soirée ROXY à Bordeaux : le report !

Nous voilà revenues de notre parenthèse bordelaise en dehors du temps. Et quelle parenthèse !
Des semaines, voire des mois qu’on préparait cette soirée, à l’initiative de la pétillante Chloé, qui bosse au shop Roxy de Bordeaux centre ville.
Report de ces 3 crazy days bordelays !

1 train depuis Paris, 1 avion depuis Nice et quelques voitures depuis les Alpes et Montpellier = c’est ce qu’il a fallu pour qu’on se retrouve au complet à Bordeaux le vendredi matin précédent la soirée.

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Après un arrêt au parfait tattoo shop du coin (L’Homme Invisible – Noksi), rendant ce week end encore + mémorable, nous avons passé l’après-midi entière au shop Roxy pour finaliser les préparatifs de la soirée. Nous sommes accueillies par la fameuse Chloé que nous rencontrons pour la première fois en chair et en os ! Elle nous présente son équipe, Marine et Cynthia, nous fait visiter le shop, puis on se met au ‘boulot’ : choix des tenues de snow Roxy pour la soirée, synchronisation des perches Me Shot d’Xsories pour shooter toute la nuit, constitution des lots partenaires à faire gagner pendant la soirée, entraînement sur les Indo Board d’Eric etc.

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Vers 19h le monde commence à arriver. Le programme de la soirée est chargé alors avec Chloé et tout le crew, on fait une annonce générale une fois que le shop est plein : 30% de remise sur tout le shop (les cb ont fumé !) et des cadeaux à gagner par tirage au sort, un challenge photo pour gagner une jacket snow, des battles indo board. De notre côté, on se charge de présenter le Pink Pack et les 2 événements de l’hiver qui arrivent à grands pas !
La soirée suit son cours, les futs de bière se vident à vive allure, ça grouille dans tous les coins du shop, on rencontre de vieilles connaissances, et des girls qui nous demandent des infos sur les events d’hiver. Les bustes Keep A Breast sont en place, et on distribue les goodies de nos partenaires. On lance les battles sur indo board, ça se casse la gueule, on rigole, tout ça est rempli de good vibes ! Il est déjà 22h, tout est passé très vite. Le shop se vide petit à petit, et nous on s’installe comme à la maison, on se vautre dans le coin chill pour avaler quelques burgers du mcdo bien mérités (eat well, live better hein !!!)

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La suite du week end sera tout aussi parfaite : chill et brunch en ville, réunion du pink pack au sommet au hangar Darwin pendant un concert de Tahiti 80, shopping surnaturel dans la boutique Roxy, des pleurs devant les nouveaux badges, des travers de porc, un cachet pour quelqu’un ?, etc

Retrouvez l’album photo complet sur notre page Facebook !

Un énooorme merci à :
– Roxy et en particulier le staff du shop Bordeaux pour cette énergie débordante, on est trop ravies de vous avoir rencontrées !
– Eric d’IndoBoard pour ses conseils et la board qu’il nous laisse pour tous nos événements !
– Xsories, Skullcandy et Mood pour les lots et goodies.. les participantes ont été gâtées !
– Keep A Breast pour les bustes et leur présence
– Claudia pour la vidéo et les photos
– Estelle, Alix et Jordan pour l’hôtel
– Et tout le crew pour leur motivation sans limite ;)

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Soirée ROXY x PINK PACK x KEEP A BREAST le 21 novembre à Bordeaux

Comme on n’a pas fait suffisamment de tapage sur Facebook, on vous en remet une couche ici, histoire que vous ne ratiez aucune info.
Si vous n’avez pas le temps de lire notre prose, retenez simplement ça :

Soyez au shop Roxy de Bordeaux à 19h vendredi 21 novembre (demain) pour la soirée de l’année Roxy x Pink Pack x Keep A Breast avec tout plein de cadeaux à gagner, des animations et la présentation de nos week end Winter Sessions !

Pour la petite histoire, Chloé, manager du shop Roxy Bordeaux a entendu parler de nos petites aventures via notre indic chez Keep A Breast (elle souhaite préserver son anonymat). En regardant tout ça de plus près, elle a bien aimé l’esprit Pink Pack (elle a pas dû lire toutes les conneries qu’on raconte, c’est pas possible) et a voulu qu’on imagine quelque chose ensemble. Ensuite tout s’est enchainé très vite !

L’idée de la soirée a germé rapidement grâce à la sympathique Chloé et comme on n’est pas les dernières à danser sur les tables, on a dit « DEAL ! »
8000 coups de fils / mail / brainstorming plus tard, la soirée est ficelée avec du kevlar et c’est un Pink Pack crew en mode « débarquement » qui se rend à Bordeaux demain (on sera 11).

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Alors, pour les infos et animations de la soirée :

- Keep A Breast exposera ses fameux bustes peints dans le shop

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- Une Jacket Roxy snow hiver 2015 sera à gagner pendant la soirée ! Nous mettrons en place un challenge photos de 19h à 21h30. Vous devrez publier vos participations sur vos réseaux sociaux avec le hashtag #RoxyPinkPackParty, sur un thème que nous annoncerons en début de soirée ;)

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- Le représentant d’Indo Board sera là pour vous faire des démos et vous apprendre à tenir sur l’engin. On en parlait dans notre dernier article, c’est un super produit pour compléter une bonne prépa physique.

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- De notre côté, pour celles qui ne connaissent pas encore Pink Pack, on se présentera et on parlera aussi de nos events de l’hiver, les WINTER SESSIONS ! On a balancé les dates hier sur Facebook, et on ouvre bientôt les inscriptions :

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- Pendant toute la soirée (19h > 22h), vous profiterez aussi de 30% de remise sur tout le Roxy Shop (hors produits techniques). Pour chaque client qui fera un achat ce soir là, on remettra un ticket permettant de peut-être gagner des lots pendant le tirage au sort de 21h30 !

–> Pleins de lots Roxy (casques, masques etc …)

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–> Des lots Skullcandy (casque de musique, écouteurs, goodies)

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–> Des bagues Mood (ils nous suivent partout ! merci Mood !!)

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–> Des perches XSories pour iPhone avec télécommandes. Nous aurons aussi une imprimante de poche XSories à disposition pour imprimer votre meilleur souvenir de la soirée directement depuis l’iPhone !

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Vous savez tout !!!!

A demain les girls !

Bien se préparer aux sports d’hiver selon le Pink Pack

Il n’est pas encore trop tard pour préparer un peu sa saison d’hiver. Oui parce que même si ça arrive plutôt fort & vite avec ces récentes chutes de neige, se préparer un peu c’est pas forcement s’y prendre 6 mois avant et faire trois triathlons par semaine.
Même les plus fainéants et les moins féru de fitness peuvent se préparer sans que ce soit une torture (même ma grand mère elle peut !), quelques petits moments dans la semaine suffisent !

Comme le but n’est quand même pas de faire n’importe quoi, je vais vous détailler dans les grandes lignes ce qu’il faut travailler un peu avant de monter sur sa planche / ses spatules, tout en prouvant qu’on peut rendre ça sympa !

1/ L’équilibre / L’agilité / La proprioception : « sur tes jambons dans toutes les neiges pourries tu tiendras » (Qu’il disait le vieux sage…)

Ces qualités vont permettre de s’adapter aux différentes situations, et à garder une bonne position.

Ce qu’on peut faire :

- De la Slackline, idéal pour travailler tous les muscles liés à l’équilibre et la proprioception, hyper complet et ludique.

1074712_10201524219525511_586582189_oMag en pleine action

- Monter les escaliers en sautant d’une marche à l’autre avec un pied à droite puis à gauche (ça sera drôle dans les centres commerciaux à Noël !)

- Des squats sur un pied puis l’autre, devant la télé ou en faisant la cuisine (pas sûr…)

- Indo board, skate/ longboard … A ce sujet (l’indo board) on vous en reparlera + tard en vous montrant plein d’exercices à faire avec cette board !

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2/ La force : « Parce que OUI des bons gros jambons de Bayonne il te faudra » 

On le sait tous, en ski ou en snow, il faut des bons ischio-jambiers et des bons quadriceps principalement (les muscles des cuisses de devant et de derrière). Développer leur force est donc primordial si on veut arriver jusqu’en bas des pistes sans s’arrêter ! Le gainage est important aussi pour renforcer ta carcasse d’une façon plus globale.

AH OUI ! On chill utile, on glisse solide s’il vous plaît ! 

Ce qu’on peut faire :

- La Chaise ! Avec tonton, ou devant la télé, ou partout où on voudrait t’asseoir et qu’il n’y à pas de chaise !
Pour le fun on peut se défier entre amis à celui qui restera le plus longtemps (on a des super jeux), ou bien se défier soi-même d’un jour sur l’autre (pas nécessaire de le faire tous les jours) en notant ses records sur son front le frigo !
Positin de la chaise :  jambes à 90°, dos au mur bien droit, assis sur une chaise invisible quoi !

- Pour les ischio-jambiers il y a un exercice sympa assez simple : se coucher sur le dos, les bras étendus à la hauteur des épaules, les pieds sur un gros ballon de gym ou une chaise ou le canapé ou le chat ou le sol etc. Ensuite, soulever ses hanches en contractant les fessiers et les abdominaux (pour la stabilité). Le corps doit former une ligne droite.

- Le gainage : 3 positions qu’on peut tenir plusieurs secondes/minutes chacune en fonction de ses capacités et de sa progression. Répéter au moins 3 fois dans une même séance. A faire devant un film, ou dans son lit le matin, sur la table du salon (cf vidéo en fin d’article)

- Du vélo, pour les déplacements simples en ville ou pour des balades à la campagne. Pas la peine de sortir le shorty renforcé aux fesses et de se faire un col tous les matins hein

- Marcher, l’automne est plein de belles couleurs pour celles et ceux qui ont la possibilité de marcher en forêt/montagne. Sinon en ville préférer les jambes au tramway !

3/ L’endurance : « jusqu’en bas des pistes tes chaussettes BIEN en place tu garderas »

C’est important de faire augmenter un peu le cardio au moins une fois par semaine, sans pour autant forcer au max… En altitude et au froid on aura forcément de moins bonnes capacités respiratoires pendant l’effort. Si on ne les entretient pas suffisamment ,ça peut vite devenir gênant pendant la pratique.

Ce qu’on peut faire :

- Courir sous la pluie (ou pas) arborant fièrement des lacets boobies, en augmentant les distances parcourues au fil des jours.

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- Mettre la musique à fond dans le salon et danser n’importe comment 10-20min, 2-3 fois par semaine ça marche aussi et ça défoule !

4/ La souplesse : « tes genoux jusqu’aux oreilles, sans te faire d’entorses, tu monteras« 

Pour donner aux muscles comme aux articulations les moyens de répondre aux exigences à venir, il est impératif de se dérouiller et de s’assouplir. La souplesse est une qualité indispensable pour prévenir les entorses du genou

Ce qu’on peut faire :

- Du yoga et/ou paddle yoga

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- Des positions d’étirements devant la TV ou pendant les soirées entre amis (assurez vous avant d’avoir de bons amis, qui ne partiront pas en courant…) ça marche aussi. Toutes les positions que l’on connaît des étirements, du yoga sont valables. A voir ici, des positions à reproduire facilement.

5/ La coordination : « A un poulpe désarticulé tu ne ressembleras pas ! »

C’est un peu ce qui englobe le tout, et qui permet de faire le lien entre les membres supérieurs et les membres inférieurs, en maîtrisant nos actions et en les effectuant rapidement et donc plus efficacement. Elle est très liée à notre vitesse d’adaptation, donc indispensable sur la neige !

Ce qu’on peut faire :

- De la corde à sauter ! Qui fera aussi en un même temps travailler ton équilibre, ton agilité et  ton cardio !

- Courir dans les escaliers en jonglant avec ton smartphone, ou bien faire plusieurs choses sollicitant haut et bas du corps différemment et faire tout ça vite, très vite ! (On ne prend pas en charge les frais d’hospitalisation)

Quelques conseils pour pas lâcher et être efficace : 

Essayer de maintenir un certain rythme : planifier sa semaine à l’avance et se fixer des micros défis.
Exemple :
– Lundi je vais à mon rendez-vous dentiste en vélo
– Jeudi je vais courir avec Mel (pas avec Momo, ses jambes font 2x les miennes, j’vais pas être crédible, ENCORE !)
Faire 1min30 de chaise avant vendredi
– Courir 10min de plus qu’hier
– Toucher mes pieds avec mes poignets avant mardi
– Etc.

Faites ça entre amis, c’est une bonne occasion de partager quelque chose et vous pourrez en profiter pour boire un mojito jus frais ensemble après l’effort ! Et/ou en musique, il est prouvé que c’est d’avantage motivant et puis après une mauvaise journée ça aide à se vider, la musique a un réel impact sur notre humeur, tout comme la dépense physique.

La solution est également dans la pratique d’autres sport, en variant ceux-ci, surf, skate, natation, course, curling , yoga , VTT/vélo, babyfoot , roller,  même la Zumba !
Rester actif dès qu’on le peut c’est aussi une façon d’être prêt, d’éviter les blessures, et de se faire plaisir sans souffrir !

Mel a essayé d’écouter mes conseils, mais on ne sait pas si elle a bien tout compris ..??!!

« Voici ma vision d’une bonne prépa physique avant 4 mois d’hiver, qu’on espère rude !
Dans cette vidéo, j’ai travaillé tour à tour : le yoga pour la concentration et la souplesse, le travail mental de la visualisation pour être confiante en sautant un caillou, mes réflexes afin d’éviter les branches d’arbres dans la forêt enchantée, la chaise pour le gainage des jambons, j’ai aussi fait en sorte d’habituer mon corps au froid afin de pousser mon métabolisme à son meilleur niveau, une mise en situation ski et enfin, ma recette personnelle de smoothie spécial winter !
J’espère vous avoir donner envie de vous entrainer ! »

 

Sunday beachy sunday

Ah non, en fait c’était un vendredi, mais avec tous ces changements d’heures, je sais plus où j’habite.

En tout cas, les journées précédentes avaient été bien chargées et il me fallait trouver un petit moment pour moi, si possible pas affalée sur mon canap’ en mangeant des schokobons (oui mais c’est tentant quand même). J’avais envie de soleil, d’air frais et d’un peu d’eau de mer en ce début de mois de novembre rafraichissant.

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Armée de mon paddle, je file droit vers mon jardin la plage (tu t’la pètes) histoire d’aller ramer par cette belle journée ensoleillée. Bon, il se trouve qu’un thermique (vent de sud ouest) a eu la même idée que moi (j’aurais bien aimé qu’il reste chez lui à bouffer des schokobons).
Du coup, plan d’eau un peu foireux avec option clapot chiant, le genre qui a envie de t’envoyer à l’eau. Peu propice à la prise de vitesse et à d’éventuelles postures de sup yoga.

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Je m’en met plein les bras puis je rentre sur la plage.
Soleil in my face + température douce + plage quasi déserte, le parfait combo pour faire un peu de beach yoga. Je ne fais pas souvent du yoga seule (à part dans mon lit pour me détendre le dos avant de dormir) pour une seule raison : ayant une mémoire qu’on pourrait caractérisée de poisson rouge au stade le plus avancé qui soit, je me rappelle rarement des positions / enchainements qu’on fait en cours, surtout pour ceux où je me dis « aaah il fait trop de bien celui-là, essaie de t’en rappeler pour chez toi » = échec. Il y a toujours la solution des vidéos web, mais j’ai pas le temps encore passé le cap.
Bon j’arrive quand même à me rappeler des basiques, hein.

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Habituellement, quand je fais du beach yoga l’été, c’est avec une prof lors de cours collectifs.
Du coup là, je me suis retrouvée seule à côté de mon paddle, sur ma plage de sable jaune, avec quelques rares passants qui me regardaient déjà avec insistance (cf la tenue pas très discrète). Pendant quelques secondes, je me suis dit que mon petit trip yoga-alone-on-the-beach allait encore + attirer les regards. Je ne suis pas assez timide pour que ça m’arrête, mais je me suis faite la réflexion que ça pourrait être un peu lourd pendant un moment où je suis censée me tourner vers moi-même et mes sensations.

Je me suis rappelée alors un article lu récemment sur le blog Yogi Imparfaite (allez lire !) qui parlait aussi de la « crainte » du regard des passants.
De toute façon, le moment était trop parfait et après avoir planter la Go Pro dans le sable, je me suis mise à enchainer des postures simples histoire de dérouiller mon corps après cette folle semaine. En 10 minutes, j’étais complètement dans ma bulle et ça m’a fait un bien fou !

 

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Dans le même temps, j’ai pu tester en conditions quelques pièces de la ligne ROXY Outdoor Fitness ; le top manches longues respirant force violette et le fameux leggings à palmiers de la collection Pop Surf, introuvable depuis cet été.
Grâce à un alignement des planètes aussi exceptionnel qu’inattendu, j’ai pu mettre la main les mollets sur ce leggings la semaine dernière. Mais ça c’est une autre histoire, que je vous conterai très prochainement ;)

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NAMASTE :)